肩こりの原因
肩こりの要因
疲れたとき、一息ついたとき、あなたは自然と肩に手を置いてしまうことはありませんか? 首や肩を回したくなることはありませんか? 身に覚えがある方は、・・・・・もっとくわしく
原因1:姿勢による肩こり
自分の姿勢を思い返してみてください。背を丸めて椅子に座っていたり、寝転がって片肘を立ててテレビを観ていませんか? これらは、不良姿勢と呼ばれ、肩こりを・・・・・もっとくわしく
原因2:体型による肩こり
肩こりを引き起こしやすい体型として「なで肩」「猫背」「肥満」の3点があげられます。以下にその原因と、対処法をご紹介します
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原因3:運動による肩こり
運動は、筋肉の伸び縮みを促し、血行の流れをよくすることができるため、肩こりの解消・予防に効果的です。ところが、その運動が逆に、肩こりの原因となってしまう・・・・・もっとくわしく
原因4:冷え性による肩こり
冷え性が首や肩周辺の血流に悪影響を及ぼし、肩こりになってしまうことがあります。体を温め、冷え性を改善することも、肩こりの重要な対策になるのです。・・・・・もっとくわしく
原因5:目の疲れによる肩こり
目の疲れ・眼精疲労が原因で、肩こりを生じてしまうことも少なくありません。眼精疲労とは、パソコン、テレビ、読書など、長時間何かを見つめ続けた結果、・・・・・もっとくわしく
免責事項
当サイト(肩こりの原因)の病気およびそれらの治療に関連した医学的な情報の正確性・完全性・有用性・合法性等などいかなる保証も致しかねます。 情報をご使用になられる場合は、ご使用になられる方のご判断によるものとし、一切責任を負わないものと致します。 情報を御使用になる際は、他サイト様など多くの情報をご検討頂く事をお勧めいたします。
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